美国《新英格兰医学杂志》刊登了一篇论文，论文显示间歇性进食可以激发代谢转换，有益身体健康，代谢转换是人类应付饥荒的机制，代谢转换可以将脂肪转化为能量，改善血糖调节、增加抗压性和抑制炎症。
可以采用两种方法，一种是每日限时进食，将进食的时间设定在6-8个小时，通常4个小时就会产生饥饿感，就会开始消耗脂肪，另外一种方法是5-2间歇性进食，每周有两天仅进食一顿中等量的食物。
神门一开，无论是雷山小过、泽山咸或是天山遁，都有一个共同的特性，那就是双向加持造成了情感硬化和唯我独尊，尤其是泽山咸，这是土法炼钢的一途，既不知道如何处理涌喷的力量，也不知道自己的心性已经受到了泽火革的影响，开始一味地要求别人，具备了地府狱卒的特性，只要稍有不合心意，就会严打，尤其是进食的限制，古往今来的修行人都被迫过午不食。
神门具有一个不为人知的特性，那就是造成了高强度的嗜睡，这是天位的一在地水师或是离化过程中用力的效果，自然就会出现豕化，好吃好喝好睡是一体的事情，都是豕化的表现，根源在于进入神门的用力方式，睡眠增加和食量大增都是因为神门特性，不能归咎于人，天道酬勤必须知道问题根源。
天位的一会有一种错觉，认为已经到了废弛时间，自己一走人就彻底地不行了，不但大吃大喝大睡，而且变得越来越笨，事实上这是因为天位的一的未宁心法所致，天底下没有好吃懒做的人，只有不懂神门力量的天人。
泽火革-泽山咸-兑为泽一体，这是未宁心法的运作时期，这个时节就是重关时节，体重一夜之间大增，一下子增加两公斤，身材却没有任何的改变，这是因为兑为泽的力量所致，加上脾湿的效果，在兑为泽的时空中夜间的坤地行师付之厥如，没有完成营养的消化和运送，营运是脾脏的功能，所以出现脾湿，脾胃是气血生化之源，夜间的坤地行师处于静态的时候，就会影响气血生化，兑为泽在夜间的坤地行师中处于极度的静态，起夜时会觉得如有重病，必须活动一下，就可以让气血正常循环，感觉就不一样了。
兑为泽在离化过程中展开了未宁的心法运作，未宁心法是天位的一入主天位的震，就会造成阻抗，不仅延长了离化过程的时间，而且造成了高强度的嗜睡，不到辰时很难清明，必须藉着运动来恢复心肺功能，脑供血正常了之后，自然就会清明，天位的一进入到了泽山咸就意味着开启了第二道神门，不能不认识神门的厉害，天位的一不可以采取高强度的坤地行师，也不可以放弃坤地行师，同时必须中止入主天位的震，就可以摆脱撞撞往来的梦魇，神的境界揉不进一粒沙子，为了自己，必须突破兑为泽的梦魇。
离化过程是二度睡眠的领域，极端重要，一脚步入神门，难以脱离，必须懂得运用薰心心法，收敛天位的田，进入到山山相连的境界，虽然也有束帛戋戋，却能收束于心。
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